宝宝睡眠质量大挑战：三个月大的宝宝何睡觉时总是脚汗不止？

家里的每一个宝宝都是父母的掌上明珠，尤其是宝宝小的时候父母更是非常重视，但是有些宝宝在小的时候，很容易出现宝宝睡觉出汗的情况，当宝宝出现这种现象之后，作为妈妈就要多加观察了，那么现在就来了解一下三个月宝宝睡觉出脚汗怎么办？

三个月宝宝睡觉脚出汗怎么办

宝宝睡觉时脚出汗是很正常的现象，因为宝宝还小，大脑和体温调节中枢发育不成熟，所以会出现出汗的现象，这是小儿生理性出汗，可以起到调节身体内部温度的作用，不需要过于担心。建议大家平时注意，衣服、被子不要捂得太多或捂得太紧，室内要通风，不要关得太严。另外，建议您准备一些纯棉毛巾，睡前在宝宝枕头上放一条，汗湿了随时更换，以免汗液刺激引起着凉感冒。

三个月宝宝睡觉脚出汗多有哪些注意事项

1、每天多给宝宝喝汤、喝粥，天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝宝大量出汗，妈妈要敦敦为宝宝安排一些汤或粥类食物，防止宝宝小身体脱水。另外，喝汤喝粥还能补充出汗时丢失的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至导致中暑或夏季发热。

2、日常饮食宜清淡，天气炎热时，人体消化道中消化酶的分泌也会减少。一些营养价值低的百科全书、妨碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含色素饮料、泡泡糖、巧克力、油炸食品等，都应少吃或不吃。

在生活中，很多宝宝都会出现宝宝睡觉脚出汗的情况，而上述内容对于三个月宝宝睡觉脚出汗怎么办有着非常详细的介绍，相信大家都有了非常详细的了解，同时宝宝睡觉出汗的话，在生活中一定要多加注意，多注意宝宝补水的情况，这样才能让宝宝们更加健康。