孕妇喝孕妇奶粉的必要性及牛奶与钙片的补充关系

奶粉是我们日常生活中营养丰富的乳制品，也是人体钙质的最佳来源。是准妈妈给宝宝补钙的最佳食品。现在市面上的奶粉种类很多，也推出了孕妇奶粉，但有些专家并不建议孕妇食用。为什么不建议喝奶粉，孕妇天天喝牛奶还需要吃钙片呢？

牛奶是最古老的天然饮料之一，有 "白色血液 "的美誉。它主要由水、蛋白质、乳糖、脂肪、磷脂、无机盐等组成，其中乳蛋白和乳脂肪中的氨基酸非常容易被人体吸收。而孕妇奶粉就是在此基础上在添加进一步补充孕期所需的营养素，但这些营养素在准妈妈的日常饮食中就可以得到满足，并不需要在额外补充，人体每天的摄入量是有限的，过多的补充不仅会增加身体负担，而且多余的钙质只能随尿液排出体外造成浪费。孕前准妈妈每天摄入250毫升的牛奶就能满足宝宝营养的供给，如果过量喝牛奶容易导致孩子肥胖或巨大儿，但如果身体营养不够，也可以咨询医生喝些奶粉。

怀孕后三个月缺钙可以补充钙片，但也要在医生的指导下补充，否则钙含量的输入会影响身体对其他物质的吸收。